人参ジュースはシミがないきめ細かな美白・美肌作り、ガン予防など健康向上、便秘解消、デトックス、そしてダイエットなどに効果・効能があります♪できればオーガニック食材で作って下さい                   

まずは基本的な人参ジュースの作り方です♪

まずは基本的な人参ジュースの作り方です♪

美肌やガン予防、風邪予防など健康向上のほか、デトックスやダイエットに効く人参ジュース♪

毎朝すきっぱらに飲むとぐいぐい酵素を吸収してくれて体の調子も良くなります。そんな人参ジュースの基本的な作り方をまずはお伝えします!ジューサーは野菜の酵素を壊さない「低速回転式ジューサー」がお勧めです。

基本的な人参ジュースの作り方
用意するもの:人参、リンゴ、レモン、低速回転式ジューサー

人参ジュースの基本となる材料は「人参」「リンゴ」「レモン」の3つだけです。早速詳しいレシピをご紹介します♪

レシピ(2人分)
人参:6~8本程(800グラム程)
リンゴ中:半分(140グラム程)
レモン:半分

ninjin Juice 1

1: レモン、リンゴ、人参をよく洗った後、皮をむく。大きければ適当なサイズにカット。
ninjin juice 2

2:レモン、リンゴ、人参の順番に少しずつゆっくりジューサーに入れて行く。
nijin juice3

ninjin juice 4

3: あっという間に基本的な人参ジュースの出来上がりです♪
nijin juice5

4: これで2人分、400cc分あります。後はお好みで人参の量を調整したり、他の野菜や果物を入れてアレンジして行きます♪
ninjin juice 6

5:人参の搾りかすも、人参スープを作ったり、パン生地に練り込んだり、活用方法が色々あります。今後もこのブログで少しずつ紹介して行きたいと思います。
ninjin juice 7

ぽちっと押して頂けると更新する励みになります。宜しくお願い致します!

にほんブログ村 美容ブログ 美白・美肌へ にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ

コメント


認証コード6759

コメントは管理者の承認後に表示されます。

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional