人参ジュースはシミがないきめ細かな美白・美肌作り、ガン予防など健康向上、便秘解消、デトックス、そしてダイエットなどに効果・効能があります♪できればオーガニック食材で作って下さい                   

美肌のためにしている4つの習慣を紹介!

美肌のためにしている4つの習慣を紹介!

遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます!今年もどうぞ宜しくお願い致します〜。

まただいぶブログをさぼってしまいましたが(苦笑)、人参ジュースは欠かさず毎朝飲んでいます。今朝は人参、リンゴ、レモンの基本ジュースに青汁でおなじみのケールや、女性機能を高める効果のあるザクロを入れて作りました♫ほんのり甘くて美味しかったです。

最近、比較的大きなパーティーに行ったのですがそこでもまたしても何人かの女性から「どうしてそんなに肌が奇麗なの?」と聞かれました♫「それは毎日人参ジュースを飲んでるからだと思います!」と人参ジュースの効能についてあれこれ説明したのですが、ここで改めて私が日頃から行っている美肌習慣4つについてまとめてみたいと思います♫

1:毎朝の人参ジュース!

人参ジュース

やっぱり一番は毎朝の人参ジュースだと思います。人参に多く含まれているβカロチンは体内でビタミンA(レチノール)に変わることで皮膚の細胞の成長を助けて肌の修復が早くなります

体内で変換したビタミンAは皮膚の免疫力をアップし、肌に保湿成分や水分を蓄積できるので、肌に潤いと柔らかさを与えてくれます

βカロチンには高酸化作用もあるので、紫外線による肌の老化やシミや色素沈着、シワ改善にも効果・効能があるとされています。

ですので、人参ジュースを飲み続けていると、知らないうちにシミが薄くなり、肌に潤いが出来て、シワも改善してツルツルの美肌になってしまうのです♫ こうした変化は自分でも実感していますし、何より本当にまわりの人から肌を褒められる機会が多くなりました♫

美肌の女王とも言われている君島十和子さんも毎朝の人参ジュースを欠かさないそうですよ!

2:ローズヒップオイルの美容液を愛用

美肌・美白&アンチエイジングのオイル

肌が老化する原因は加齢や紫外線の影響のほか、体内で発生する活性酸素の影響が大きいと言われています。活性酸素が過剰に発生してしまう原因はストレスや紫外線、喫煙、アルコール、体内の水分不足などが原因です。

アンチエイジングと美白・美肌のためにはこの活性酸素を除去する必要がありますが、これを助けてくれるのが「ローズヒップ」と「ローズ」なんです。

ローズとローズヒップは肌に有害な活性酸素を除去する成分のほか、美肌を作るのに欠かせないビタミンCカルシウム、鉄分、βカロチン、ビタミンE、食物繊維を含んでいます。また肌を潤す保湿成分で加齢とともに失われるコラーゲンを生成する成分を多く含んでいるほか、メラニン色素自体の生成を抑え、新陳代謝を活発にするのでシミ、ソバカスを減らして肌を白くする美白効果があるんです。更に毛穴を引き締め、シワやシミを目立たなくさせるアンチエイジングの効果まであるんです。

またローズからできる精油は不老長寿の妙薬若返りの薬と昔から言われていますが、シワを予防する効果などがあるのです。

と言うことで、このローズヒップとローズから出来る精油で作ったオイルを手作りして毎晩洗顔の後に直接お肌に塗っていますが、すっごく調子がいいのでお勧めです!

作り方は以前のブログでも紹介したので、この記事を読んでみて下さいね。

これまで気に入ってよく購入しているのはトリオロジーのオーガニックのローズヒップオイルです!そこにエッセンシャルオイルのローズオットーを数滴入れて手作りしています。

お勧めは以下です↓

3:日焼け止めを必ず塗る

紫外線は美肌の大敵!と言うことで、曇った日でも冬でも、外出する時は必ず日焼け止めだけは塗るようにしています。高校生のときからかれこれ、日焼け止めだけは塗っていた記憶があります。

最近は下地に日焼けクリームを塗った後に、日焼け効果とファンデーションが一緒になったBBクリームを愛用していますが、簡単なので満足しています!場合によればこのBBクリームだけで十分かもしれません。

私が使っているのはDr.シーラボのBBクリームです↓

4:すべすヴェーダを愛用中

すべすヴェーダ

最近お気に入りのすべすヴェーダ

最近、美容に詳しい母から「すごくいいわよ!」と言われてプレゼントされて毎晩使っているのが「すべすヴェーダ」です。

「すべすヴェーダ」はごま油を主原料に、3つの天然成分のみで作られたスキンケアクリームです。年を取ると水分保持が難しくなって乾燥しやすくなりますが、このクリームは皮膚のバランスを整えて保湿を高めてお肌をみずみずしくしてくれるのです。

私は毎晩、洗顔のあと、ローズヒップオイルの美容液を顔にぬり、オイルがお肌に完全に吸収されるのを待った後、時間をおいてから本当に寝る直前にこの「すべすヴェーダ」を塗るようになりましたが、いまのところお肌の調子は絶好調です♫

ハンドクリームとしても仕えるし、膝やかかとにも仕えるので重宝しています。

これです!↓

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以前は美顔器を使ったりしていましたが、今はそういうのは一切してませんし、エステなどにも行きません。基本的にはやはり毎朝の人参ジュースが美肌に効いていると思います。

将来、本当に頑固な(?)シミに困ったら、奥の手としてシミ取りに行くのはありかな〜とは思いますが、現時点では私はありがたいことに必要なさそうです。

ちなみに、友人の間でシミ取りや、美肌のためのフォトフェイシャル、サーマクールなどで話題に上がってるのは、こちらのシロノクリニックです。本当に困った時の最後の砦ですね!

シロノクリニック

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